Maak een keuze uit de volgende vragen om bij stil te staan tijdens een meditatief moment en om helder te krijgen wat je innerlijke bewegingen zijn. Zodat je de rode draad kunt zien in je gedachten en gevoelens en er wat mee kunt doen in je spreken en handelen.
– Waarrond cirkelen mijn gedachten het meeste / voortdurend?
– Wie en wat trek ik aan in mijn leven? Welke lessen, gebeurtenissen, mensen?
– Waar en wanneer huil ik? Daar ligt mijn schat! Dat raakt aan mijn missie.
– Wat voel ik in mijn lichaam? Wat maakt mijn lichaam mij duidelijk? Probeer het werkelijke gevoel te beschrijven zoals; ik ben bang, boos, blij, bedroefd.. ik voel dat in mijn lijf als volgt… En verlies je niet in een interpretatie van een gevoel. (Verraden, vervreemd, bedrogen, misbruikt, aangevallen) Ga na wat je lichamelijk voelt. (Druk op mijn hart, ademnood, bonzend hart, trillen, koude voeten, buikpijn, zweten, warm, kalm, opgelucht, enz. En aan welk gevoel zijn deze lichamelijke verschijnselen gekoppeld?)
– Voor wie maak ik het verschil vandaag? Voor wie doe ik er toe?
– Wat is mijn missie vandaag op de vierkante meter? Wat moet ik doen?
– Welke inzichtkaarten trek ik? Codesleutels? Engelenkaarten?
– Ik ben dankbaar voor…
– Wat hebben de vervormingen van mijn talenten nodig om weer opbouwend te zijn? Wat heeft mijn schaduw nodig?
– De wereld als spiegel: kijk om je heen en beschrijf wat je ziet, hoort, ruikt, waarneemt. Dat zegt iets over wat jij kunt waarnemen en waar het resoneert in jou, dus over jezelf.
– Welke affirmaties neem je mee gedurende deze dag? Welke mantra?
– Wat is je gebed, je intentie?
– Welke verwachtingen zijn niet realistisch en wil ik loslaten?
– Wie/wat wil ik vergeven?
– Wat is mijn diepste verlangen, als er geen consequenties zouden zijn en alles zou mogelijk zijn, wat zou ik dan nu het liefste doen?
– Wat is symbolisch voor mijn leven vandaag? Welke boodschap zit hier in? (Symbolisch bewustzijn)
– Welke gidsen begeleiden mij?
– Welke overleden mensen hebben me wat te zeggen?
– Wat heb ik uit te werken met…
– Wat zijn unfinished matters / onverwerkte traumata?
– Welk karma moet ik oplossen?
– Waar heb ik nu behoefte aan?
– Waar ben ik blind voor?
– Wat is nu mijn les?
– Waar moet ik mijn aandacht op richten?
– Wat heeft prioriteit?
– Hoe werp ik beperkende patronen en opvattingen af?
– Hoe ga ik in mijn kracht staan, ben ik gecenterd?
– Waar zitten de energieverstoringen?
– Wie kan ik om hulp vragen?
– Wat moet ik doen om dát wat ik het liefste wil naar mij toe te trekken op een natuurlijke manier?
– Hoe hef ik de identificatie op met kinderen, bezit, huis, auto, levenspartner, status, uiterlijk, lichaam, vrienden, werk; kortom, met alles wat buiten mij is?
Wat heb ik vrij en onvoorwaardelijk te geven? Wat mag ik vrij en onvoorwaardelijk ontvangen? Ik geef ik met plezier, wat krijg ik allemaal waar ik blij mee ben?
– Hoe kan ik bij de vreugde en ontspanning komen?
– Ik zeg NEE tegen… dus ik zeg JA tegen… Als ik NEE zeg tegen… wat ontzeg ik mijzelf dan?
– Wie doet mij een aanbod van liefde? En kan ik dat accepteren, ontvangen? Van wie kan ik het accepteren?
– Welke geheimen heb ik? Durf ik alles aan het licht te brengen? Durf ik alles aan de Heilige Geest te geven? Of houd ik nog iets achter, in een mandje in het donker?
– Waar ligt mijn focus? Op welke positieve en opbouwende zaken? Alles wat aandacht krijgt groeit; wees bewust van wat je aandacht geeft. Hoe verhoog je je oplossingsvermogen, je enthousiasme en vastberadenheid?
– Wie is mijn vertrouwenspersoon, mijn raadgever? Anders dan vrienden en therapeuten.
– Waar gaat het over mij in dit verhaal? Ik heb geen controle over anderen, alleen over mezelf.
– Hoe is de liefdesrelatie met mijzelf? Wat veroordeel nog ik in mijzelf?
– Wat heb ik vandaag aan de liefde bijgedragen? Hoe heb ik de liefde uitgebreid?
– Avontuurlijk leven: wat heb ik vandaag voor het eerst gedaan?
– Waar gaan deuren open? Volg je zegeningen!
– Hoeveel goedheid kan ik verspreiden?
– Wat droom ik intens?
– Van welke vooruitzichten geniet ik?
– Welke momenten van impact veranderden mijn leven?
Heb je hulp nodig bij het duiden van je innerlijke beelden, maak een afspraak.
Vul hiernaast het contactformulier in.
Jacqueline de Weerd