Doe mee met Joyful Journaling & Wonderful Writing
Al sinds ik me kan herinneren schrijf ik dagboek.
Ik ben nu bezig met dagboek nummer 122.
En dan heb ik het nog niet over de maand afstem scripts van gemiddeld 100 pagina’s die ik op mijn computer schrijf.
Die reken ik niet eens mee.
Deze staan boordevol affirmaties, intenties, inspiratie teksten, samenvattingen van cursussen en podcasts,
beantwoorde vragen en zogenaamde ‘Journaling Prompts’.
Al sinds mijn 8e vertrouw ik mijn innerlijke leven toe aan het papier.
Hier schreef ik als 12 jarige in mijn Holly Hobbie dagboek. Met sleuteltje.
Want alle puber-geheimen moesten natuurlijk wél achter slot en grendel!
Als ik wel eens terug blader in deze dagboeken, dan vallen me altijd een paar zaken op die bewijzen hoe krachtig het is om te schrijven.
Wie schrijft die blijft! is natuurlijk niet voor niets een gevleugelde uitspraak.
Het is heel zinvol om zo nu en dan eens terug te bladeren.
Niet om in het verleden te blijven hangen of sentimenteel of nostalgisch te zijn.
Maar om te leren van de lessen uit het verleden en je eigen groei en ontwikkeling te zien!
Al schrijvend schepper van je droomleven zijn!
1. Schrijven over je leven en wat je bezighoudt zorgt voor een moment van zelfreflectie.
Je werpt een blik terug op wat voorbij is en haalt de lessen en boodschappen er uit. Je kijkt toekomstgericht terug in het NU.
Je ziet waar het nog beter kan, wat je misschien liever anders had kunnen doen, wat werkt en wat niet werkt. Regeren is vooruitzien met een blik achterom.
2. Je krijgt overzicht en inzicht in je leven. Omdat je alles nog weer eens in gedachten nagaat, maak je een soort samenvatting en merk je op waar het nog schaaft en schuurt in je leven en wat er allemaal juist fantastisch gaat. Helderheid over wat je gelukkig maakt en vervulling brengt zorgt er voor dat je daar makkelijker voor kiest. Je krijgt helderheid ook over je moeilijke gevoelens, belemmerende gedragspatronen en negatieve gedachten en weet daardoor wat je wél wilt.
3. Schrijven brengt verlangens en talenten aan het licht en geeft focus en kracht om te kiezen voor wat je wérkelijk wilt.
4. Alles wat je hebt beschreven, kun je makkelijker onthouden, want je implementeert het als het ware in je systeem. Het is behulpzaam om te schrijven en daarmee in te prenten wat je nu wilt mee-maken en co-creëren. Je brengt het door te schrijven vóóraan in je bewustzijn en kunt het makkelijk ‘voor de geest’ halen.
5. Schrijven helpt bij het maken van plannen. De stap naar geïnspireerde actie is makkelijker omdat je het allemaal al hebt opgeschreven en daarna alleen maar hoeft ‘af te vinken’.
6. Heel veel wijsheden zijn door het dagboekschrijven terug te lezen en kun je opnieuw inzetten in je dagelijkse leven en weer gebruiken. Ik bladerde in dagboek nr. 64 en kwam allemaal wijsheden tegen. Ik deel ze direct met jou, omdat ze zo waardevol zijn.
“Een van verleden zwangere geest heeft het altijd zwaar.”
Krishnamurti
“Een kenmerk van waarheid is dat het stil wordt in je, dat je vrij kunt ademhalen en dat er innerlijke vrede is.”
Jacqueline de Weerd
“We geven liever de voorkeur aan de zekerheid van ellende dan aan de ellende van onzekerheid.”
Uit: De jongen die opgroeide als hond
Flow-schrijven in je dagboek is dus zeer waardevol.
Ik heb daarom een nieuwe ONLINE maandcursus gemaakt die zeer toegankelijk is voor al mijn klanten.
Laagdrempelig. Gun jezelf die dagelijkse impuls om jouw ziel en zaligheid in kaart te brengen.
https://www.zoekenderwijs.nl/joyful-journaling-wonderful-writing/
Bestel direct en ontvang als extra bonus gelijk een mooie flow-schrijf oefening:
https://www.zoekenderwijs.nl/webshop/product/joyful-journaling/
Heb je nog vragen of wil je vrijblijvend afstemmen met mij tijdens een inspiratie gesprek?
Mail gerust: info@zoekenderwijs.nl of bel 06-29431691
Op een Licht Leven in Liefde!
Het mág makkelijk en moeiteloos gaan,
Jacqueline Versteeg – de Weerd